Incurajam oamenii sa ia decizii informate despre alcool

Contribuitorii nostri
  • Cabral Ibacka. Cu o cariera in televiziune de peste 15 ani, cu emisiuni acoperind multe zone de interes, de la stiri si emisiuni auto, pana la show-uri de divertisment si talk-show-uri, Cabral are o viziune ampla asupra societatii romanesti.

    Pe cabral.ro, blogul personal dar popular, Cabral isi exprima opiniile si coaguleaza in jurul lui un grup mare de oameni care au aceleasi opinii, asteptari si teluri: schimbarea in mai bine.

    Voluntar convins, Cabral sustine copiii si batranii cu probleme prin asociatia al carei membru fondator ii este, Zambet Si Suflet (www.zss.ro) dar sustine activ si se implica si in activitatile altor ONG-uri (Ovidiu Rom, Hospice Casa Sperantei, Salvati Copiii, etc.).

    Parte a proiectului Despre Alcool inca din faza de constructie, el este si unul dintre motoarele acestei campanii de responsabilizare. Iar contributia lui poate fi gasita aici.

     

  • Cristian Lupsa este editorul Decat o Revista, un trimestrial care publica jurnalism narativ despre lumea in care traim. A terminat Facultatea de Jurnalism si Stiintele Comunicarii din Universitatea din Bucuresti, iar apoi a facut un master la Missouri School in Journalism, in Statele Unite. Din 2007 a scris si editat pentru mai multe reviste; DoR s-a nascut in aprilie 2009 din dorinta de a avea un spatiu pentru povesti reale bine documentate, bine editate si bine impachetate. Uneori posteaza despre scris pe www.ascrie.org. S-a alaturat proiectului DespreAlcool.ro pentru ca lupta pentru echilibru in fata atator potentiale excese e unul dintre subiectele lui preferate.

  • Dana Rogoz Mamă, soţie, actriţă de film şi televiziune, designer, model, prezentatoare de televiziune şi, nu în ultimul rând, blogger de succes. Dana Rogoz a debutat ca actriţă la vârsta de numai 4 ani, în timpul primului ei turneu, la scurt timp înainte să înceapă să joace la TVR. La 9 ani a jucat în rolul Abramburicăi, care a făcut-o cunoscută în înteaga ţară.

  • Daniela Gheorghe este psiholog specializat in psihologia copilului, expert in domeniul promovarii, protectiei si monitorizarii drepturilor copilului.

    A absolvit Universitatea “Babes-Bolyai”, Facultatea de Psihologie si Stiintele Eucatiei, profilul Psihopedagogie Speciala la Cluj-Napoca, apoi a continuat studiile masterale la aceeasi universitate. Din 2001 incepe colaborarile cu diverse reviste pentru copii si tineri: „Bravo” si „Bravo Girl”, apoi revista „Mami”, „Psihologia azi”, „Parintii”, devenind si psiholog consultant pentru o serie de ziare, jurnale si emisiuni tv si radio.

  • Laura Ene, medic diabetolog şi nutritionist, fondatoare a Cardiometabolic Institute, co-fondatoare a Academiei de Nutriție „Sănătate, Te Iubesc!“, membră a Colegiului Medicilor din România, medic expert în cadrul clinicii KiloStop și coordonatoarea departamentului de diabet și nutriție din cadrul Spitalului de Chirurgie Cardiovasculară Monza din București.

  • Marjan Kukuneshoski, pe scurt Make. Barman, bar manager, bar trainer si consultant cu o experienta de aproape 11 ani in domeniul bartending-ului.
    Originardin Macedonia, a participat la numeroase competitii nationale si internationale de bartending, showmanship, prepararea cafelei, servirea vinurilor si speed service. Desemnat Barmanul anului in 2009, a reprezentat Romania la doua competitii internationale de preparare de cocktailuri. In plus, jurizeaza concursuri de profil si activeaza in Asociatia Barmanilor Profesionisti din Romania.

  • Mihai Găinuşă Binecunoscut realizator şi prezentator român de radio şi televiziune, Mihai Găinuşă a absolvit cursurile Şcolii Superioare de Jurnalism şi este licenţiat în presa scrisă la Facultatea de Jurnalism. Din 2001 până în 2004 a prezentat emisiunea TV „Cronica Cârcotaşilor” la Prima TV. De asemenea, Mihai Găinuşă a colaborat, ca editorialist, cu publicaţii precum Academia Caţavencu şi ProSport.

  • Am început să lucrez în presă acum 15 ani, aproape din întâmplare, la Iași, la Opinia studențească. Până atunci mă pregătisem să fiu laborant sau inginer, la alegere, în funcție de care dintre diplome mi s-ar fi părut la un moment dat mai interesantă. După o incursiune de câțiva ani în PR, am revenit în zona presei scrise la Maxim, Marie Claire și, acum, la Men’s Health. Ocazie cu care am găsit, în sfârșit, o utilitate lucrurilor pe care le-am învățat la liceul sanitar.

  • Mihai Jurca este blogger de travel, prezentator si realizator TV. Proiectul sau, MihaiJurca.ro, a fost premiat cu titlul de Best Travel Blog la ELLE Blogging Awards 2017. Blogul imbina ponturi de calatorie, impresii si povestiri din cele mai chic locuri ale Europei, precum si trasee care servesc ca sursa de inspiratie pentru o vacanta in stil mare.

  • Doctor in sociologie inca din 1974, activ in numeroase alte domenii de specializare generala precum cercetarea calitativa in sociologie, opinia publica, psihosociologia, identitatea culturala, comunicarea nonverbala,  sociologul Septimiu Chelcea  face o analiza detaliata a profilului tinerei generatii din Romania zilelor noastre, cu un studiu de caz pertinent axat pe modul in care este perceput controlul de catre tineri cand vine vorba de consumul de alcool.

  • Dr. Serban Damian este absolvent al Facultatii de Medicina Generala din cadrul Universitatii de Medicina si Farmacie “Carol Davila”, Bucuresti.

    Este nutritionist sportiv – si-a facut specializarea in acest domeniu intr-un program international organizat de catre Comitetul Olimpic International, dedicat medicilor, si condus de catre specialisti in nutritie din cele mai mari universitati ale lumii.

    A publicat doua carti de specialitate: Stretching, secretul flexibilitatii si Superfit. Esentialul in fitness si culturism.

    Este colaborator permanent al catorva publicatii si emisiuni de specialitate.

    In cadrul Centrului de nutritie Superfit, Dr. Serban Damian acorda consultanta nutritionala (scadere/crestere in greutate, ameliorarea performantelor sportive, recomandarea suplimentelor nutritive) si de antrenament, atat publicului larg, cat si companiilor private, sportivilor de performanta, echipelor sportive. (www.superfit.ro)

    Este alergator de maraton si presedintele Ro Club Maraton, cel mai mare club al alergatorilor amatori din Romania.

    Din 2007 scrie pe blogul www.nutritionist.info.ro

  • Shurubel Andrei Lăcătuş, zis şi Shurubel, face tot ce-i stă în putere să se facă auzit. Dimineţa radio, seara TV şi în timpul liber video blogging. Om de marketing şi glumeţ de succes, are un serial comic şi super popular numit 10lucruri, prezintă matinalul de la Radio 21, iar în weekend apare pe micile ecrane ca prezentator al emisiunii UTOPS, la UTV.

  • Simona Tache jurnalist, scenarist, femeie, prietenă, fiică, soră, soție, vecină,cetățean. Și soră medicală, pentru că, înainte de Facultatea de Litere,a absolvit Liceul Sanitar. A scris în publicații ca Tabu, Dilema, Playboy, Maxim, Cotidianul, Academia Cațavencu, Cațavencii, Unica, iar, în unele dintre ele, încă mai scrie. Mai scrie scenarii pentru televiziune și are un blog, simonatache.ro, pe care intră zilnic câteva mii de oameni, ca să zâmbească sau chiar să râdă de-a binelea.

  • Viorel Copolovici s-a pregatit toata scoala si tot liceul sa devina actor pentru ca el insusi si toti cei din jur erau convinsi ca asta e menirea lui. Asa ca a urmat o facultate de presa, Scoala Superioara de Jurnalistica, exact pentru a-si da seama ca drumul lui normal era in Marketing, pe care l-a practicat sub aproape toate declinarile lui vreme de vreo doisprezece ani. Intre timp a lucrat si pe un vas de croaziera, a produs si o emisiune la Realitatea TV sau a consiliat candidati in patru campanii electorale diferite. Toate astea, pentru a-si da seama ca misiunea lui e, de fapt, in bucatarie, careia i s-a dedicat exclusiv de mai bine de patru ani. Din aprilie 2010 până la sfârşitul anului trecut s-a ocupat  de propriul restaurant din Bucuresti, “Kopel’s”. Între timp s-a mutat în Brazilia, unde continuă să gătească şi să scrie despre asta şi nu numai.

  • Sunt jurnalist din 1990. Asta mi-am dorit să fac dintotdeauna şi fac asta (deja!) de peste 20 de ani – jurnalism, la ziare, la televiziuni, la radio, mai bine sau mai rău. M-a ferit Dumnezeu, dar şi educaţia de-acasă, să-mi ia celebritatea minţile. În televiziune, e o boală profesională comună. Ca jurnalist, prefer postura clasică, de observator, celei “moderne”, de vedetă. Sunt un demodat.

    În rest, unii spun despre mine că sunt un tip cu bun simţ (şi adaugă: “deci un inadaptat”). Uneori, când văd la ce ar trebui să mă “adaptez”, mă felicit pentru încăpăţânarea de fi a refuzat atâtea “oportunităţi” care au fluturat în jurul meu.

Ce trebuie sa faci ca sa bei o bere relaxat cand esti cu copilul in vacanta

Scris de Dana Rogoz
day-icon 3 October 2018

Tocmai m-am întors din vacanța cu familia și mă simt atât de obosită, încât tot ce îmi doresc acum este să adoarmă copilul mai repede și să pot bea o bere liniștită, la mine pe terasă. Până atunci, l-am lăsat pe Vlad în grija lui Radu, mi-am luat laptopul în brațe și m-am decis să vă scriu, căci nu am mai făcut-o de mult și mi-era poftă. 

 

Deja am pierdut numărul țărilor pe care le-am vizitat împreună cu copilul meu. Și mie și soțului ne plac cel mai mult vacanțele împreună cu el, așa că l-am luat de când era foarte mic peste tot cu noi, iar el s-a adaptat minunat.

 

Multă lume mă întreabă cum facem cu somnul lui în vacanțe. Adevărul e că el doarme oriunde și în orice poziție, când vine ora lui de somn. Doarme în orice pat, în avion, în mașină, în brațe, în căruț, în cârcă… când i se face somn, doarme fără nicio grijă. Ca să ajungem în țară acum, am avut zbor foarte de dimineață, așa că la ora 4 a trebuit să ieșim din cameră. L-am luat dormind și l-am pus în căruț (da, încă mai luăm căruțul cu noi în vacanțe pentru astfel de situații – când doarme sau când nu mai poate merge pe jos distanțe lungi), apoi am luat un vapor, apoi un taxi, într-un final am ajuns la aeroport, l-am trecut dormind prin poarta de control la mine în brațe, iar el s-a trezit la ora lui obișnuită, fix înainte de a ne sui în avion. Deci cu somnul chiar nu sunt probleme. Ba mai mult, e așa de treabă micuțul, încât dacă i se face somn când noi suntem încă la un restaurant sau terasă (se mai întâmplă să ne ia prin surprindere cu programul de somn când sunt schimbări mari de fus orar) își lipește singur 2 – 3 scaune și se culcă rugându-ne să nu ne uităm la el – sanchi, el nu doarme, cica doar stă puțin întins. Dar dacă îl verificăm peste 1 minut, doarme buștean cu gura deschisă.

 

În schimb, ceea ce nu mă întreabă multă lume, deși mi se pare mult mai complicat, e cum faci să mănânci liniștit ca omul la masă când ești cu copilul în vacanță. Cum poți să te bucuri și tu de o bere când el ar vrea să plece mai repede din restaurant ori să îți capteze atentia cu orice preț, să ți se suie în brațe, să se joace cu paharele, cu sarea, cu piperul și cu sticluța de ulei, pe care nu ai vrea să o spargă de data aceasta. Noi am găsit câteva variante:

 

  1. Ștafeta

 

Dacă vrei să te bucuri de ce ți-ai comandat de mâncare și de berea aleasă, o soluție e să faceți cu schimbul. O dată mănâncă el, iar tu te plimbi și te joci cu copilul pe lângă restaurant, o dată mănânci tu. Numai eu știu câte mese am mâncat de una singură în vacanțe când Vlad era mai mic. Dar altfel nu se putea. Prea mare haos. Dacă eram amândoi lihniti, făceam ture mai scurte – felul 1 eu, felul 1 tu. “Când îți vine friptura, ies eu cu el și rămâi tu la masă”.

 

  1. Trusa de prim ajutor

 

Nu mergi cu copilul la restaurant în vacanțe fără să ai la tine o trusă cu mașinuțe, creioane de colorat, joculețe… orice îi place și poate să îl țină ocupat măcar 10 minute. Sigur, se presupune că el a terminat de mâncat sau nu vrea să mănânce, căci altfel nu mi se pare ok să și mănânce, să se și joace în paralel – una-i una, alta-i alta. Dar dacă el a terminat de mâncat, nici să își aștepte părinții nu are chef. Păi pe bune acum, amintiți-vă cum eram noi: era ceva interesant în a lua masa? Cum adică să stai și să vorbești cu ceilalți? Sau să te lungești cu mîncatul ori cu băutul? Când ai atâtea alte lucruri interesante de descoperit, chiar și la masa de alături! Așa că în astfel de situații – dacă ce avem prin trusă nu mai are efect, dacă am improvizat și cu ce-am găsit la fața locului fără succes – îl lăsăm să se uite pe telefon. Știu, știu, nu e soluția ideală, nu credeam că o să ajung să o folosesc, dar sunt situații în care telefonul e AUR. Măcar 10 minute în care să te poți aduna, chiar și pe fundalul sonor de la Eroi în Pijama.

 

  1. Mergi în Turcia

 

Singura țară în care se rugau la propriu de noi chelnerii să îl țină puțin pe Vlad în brațe când era bebeluș este Turcia. Nu refuzam niciodată 🙂 S-a mai întâmplat și în alte țări ca Vlad să se împrietenească cu cineva de pe la bucătărie sau de la servire, dar erau excepții. Ziceai că ai avut noroc! În schimb în Turcia, toți erau extrem de drăguți și atenți cu bebelușii în restaurante – ceea ce îi făcea pe părinți să își mai comande și un desert.

 

  1. Să fie cu loc de joacă!

 

O altă variantă e să cauți pe TripAdvisor atent restaurantele cu locuri de joacă pentru copii. Nu or fi ele cele mai bine cotate pentru mâncare, dar tot merită! 

 

  1. “Ne oprim la supermarket…”

 

Nu ne permitem tot timpul room service. Deși, țin minte plăcerea cu care am mâncat toți 3 în cameră în Dubai o cină comandată prin room service. Dar de cele mai multe ori, alegem să ne cazăm în apartamente care au și bucătărie, alese prin Airbnb, ca să putem să avem mese liniștite “acasă” în vacanțe. Iar berea o cumpărăm de la cel mai apropiat supermarket. Copilul poate dormi liniștit în camera de lângă, când tu mai aduci o porție de cartofi prăjiți la masă și încă o bere de la rece. 

 

Voi ce soluții aveți?