Incurajam oamenii sa ia decizii informate despre alcool

O noapte in oras

Beti cu moderatie, va veti simti bine si nu veti avea probleme

     

Intalnirea cu prietenii la o bere este modul ideal de a va relaxa si de a va distra. Exista insa cateva lucruri pe care trebuie sa le retineti.

Fiti ponderati

Consumul exagerat de alcool (intr-o singura repriza) poate duce la grave probleme de sanatate si sociale. Acestea includ:

  • Intoxicarea cu alcool
  • Accidente, inclusiv accidente auto
  • Afectiuni ale creierului si probleme neurologice
  • Comportament riscant
  • Probleme cu inima sau probleme cardiovasculare
  • Rezultate slabe din punct de vedere intelectual
  • Absenteism sau rezultate slabe la locul de munca sau la facultate, in ziua urmatoare

Aceasta inseamna, de asemenea, ca nu trebuie sa va „economisiti” bauturile pe parcursul unei saptamani si apoi sa le consumati intr–o singura repriza

Nu va expuneti la riscuri

Alcoolul are efecte depresive – va poate afecta ratiunea, judecata si coordonarea si va incetineste timpul de reactie. Aceasta inseamna ca, in cazul in care beti in exces, va expuneti unor riscuri.

Rezultatele pot fi relativ minore — este posibil sa nu realizati ca glumele dumneavoastra incep sa nu mai fie intelese – sau poate sa duca la un comportament foarte riscant cum ar fi sexul neprotejat.

Nu trebuie sa beti si apoi sa va urcati la volan

Daca va intalniti cu prietenii la o bere, retineti intotdeauna sa va ganditi cum va intoarceti acasa.

Intrucat alcoolul va afecteaza ratiunea si timpul de reactie, nici nu se pune problema sa va urcati la volan. Traumele fizice si psihice cauzate de soferii aflati sub influenta bauturilor alcoolice pot fi prevenite in totalitate.

Mesajul este simplu: daca ati baut, nu va urcati la volan. Folositi transportul in comun, luati un taxi sau desemnati pe cineva care sa nu bea si sa va conduca acasa.

Distrati–va

Consumul de alcool reprezinta o decizie si o responsabilitate individuala. Mii de ani a facut parte din viata sociala si din sarbatorile din intreaga lume. Consumul moderat de alcool inseamna ca va puteti distra – si in acelasi timp sa fiti in siguranta.

  • Consumul unei beri este o metoda placuta de a va relaxa impreuna cu prietenii
  • Aveti grija sa nu va expuneti pe dumneavoastra insiva sau pe altii la riscuri
  • Nu uitati sa va ganditi la modalitatea in care veti ajunge acasa